OuDance-festivaali

OuDance-festivaali 2021

OuDance-festivaali järjestetään 27. kerran Oulussa 15.-19.9.2021.

OuDance kurssittaa

Susanna Leinosen repertuaari- ja tekniikkaworkshop ​

Susanna Leinosen liikekielen tekniikka pohjaa klassisen baletin ja nykytekniikoiden yhdistämiseen. Leinoselle tunnusomaista ovat ääriinsä ulottuva fyysinen ja yksityiskohtainen liike, jalkapohjien voimakas artikulaatio sekä liikedynamiikan vaihtelut. Workshopissa keskitytään vahvan keskustan sekä tarkan koordinaation kautta löytämään ergonominen tapa käyttää lihasvoimaa. Kurssin aikana harjoitellaan otteita Leinosen viimeisimmistä teoksista mm. Nasty ja TOXIC.

Workshop on suunnattu tanssin ammattilaisille ja ammattiopiskelijoille. 

Susanna Leinonen on yksi kansainvälisesti tunnetuimmista suomalaisista koreografeista. Vuosittain valmistuneet teokset ovat niittäneet kiittäviä arvosteluita niin Suomessa kuin ulkomailla. 

Leinonen on valmistunut tanssitaiteen maisterisi vuonna 2000. Hänet on palkittu mm. Helsingin kaupungin kulttuuripalkinnolla, Vuoden tanssiteko -ja Suomi-palkinnoilla.

Oman ryhmänsä lisäksi Leinonen työskentelee koreografina myös suurille baleti- ja nykytanssitaloille, kuten Suomen Kansallisbaletille, Ruotsin kuninkaalliselle Baletille sekä Dansk Danseteaterille. Susanna Leinosen teoksia on esitetty yhteensä lähes 30 eri maassa. 

Perjantaina 17.9. klo 9-11:30 
Työajan kieli: Suomi 
Hinta: 35e / 20e (JoJon jäsenhinta) 
Ilmoittautumiset: mira.kolanen@jojo.fi

Kirsi Törmi: TRE-aloituskurssi

TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercices) aloituskurssilla saat valmiuksia purkaa keho-mielen kuormitusta ja stressitiloja voimia ja vireyttä palauttavalla tavalla. Kurssin aikana saat ymmärrystä kehon vaistonvaraisista mekanismeista, autonomisen hermoston toiminnasta ja sen osuudesta jaksamiseen ja hyvinvointiin.

TRE-stressinpurkuliikkeet on helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja kuormittavien kokemusten jännittämiä lihaksia. Harjoitus käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. Harjoituksen aluksi tehdään yksinkertainen liikesarja, joka on helppo oppia ja sen vaikutuksesta kehoa rentouttava vapina käynnistyy. Kurssin jälkeen voit käyttää TRE:tä itsehoitomenetelmänä. Kurssi ei anna valmiuksia ohjata TRE:tä muille.

KOULUTTAJA
Tanssitaiteen tohtori Kirsi Törmi on toiminut yli kahdenkymmenen vuoden ajan tanssitaiteen parissa laaja-alaisesti tanssija-koreografina, tuottajana, tutkijatohtorina sekä taiteellisena johtajana. Törmin erityisosaamisalueita ovat taiteen osallistavat ja vuorovaikutteiset prosessit sekä työhyvinvointiin liittyvät prosessit, luennot ja koulutukset. Kirsi toimii myös työnohjaajana ja hahmoterapeuttina Väestöliitossa sekä TRE®-ohjaajien kouluttajana omassa yrityksessään.

ENNAKKOVAATIMUKSET
Kurssille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, liikunnan harrastamisen ja ryhmämuotoisen harjoittelun. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, keskustele lääkärisi kanssa ennen aloittamista. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Epäselvissä tapauksissa ota yhteyttä.

Perjantai 17.9. klo 16:30-20 
Työpajan kieli: Suomi 

Hinta: 35e / 20e (JoJon jäsenhinta) 
Ilmoittautumiset: mira.kolanen@jojo.fi

Kirsi Törmi: Tanssitaide ja hyvinvointi – koulutus työssä jaksamisen ja työstä palautumisen tukemiseksi

Mitä kaikkea meissä tapahtuu syvällä hermostollisella tasolla, jos emme pääse palautumaan työkuormituksesta riittävällä tavalla? Mitä konkreettisia keinoja meillä on vaikuttaa omaan työssä jaksamiseemme? Voisiko keho- ja tunnetietoisuus toimia oman jaksamisen suojaajana ja hyvinvoinnin lähteenä?

Työpajan aikana saat ymmärrystä kehon vaistonvaraisista mekanismeista, autonomisen hermoston toiminnasta ja sen osuudesta työssäjaksamiseen ja hyvinvointiin. Saat myös tietoa taidetyön kuormituksen fysiologisesta syntymekanismista ja myös siitä, millaisilla toimilla kuormitusta voidaan ennaltaehkäistä ja purkaa. Päivä sisältää lyhyitä alustuksia ja pieniä reflektointihetkiä pienryhmissä sekä arkeen helposti siirrettäviä keho-orientoituneita harjoituksia.

KOULUTTAJA
Tanssitaiteen tohtori Kirsi Törmi on toiminut yli kahdenkymmenen vuoden ajan tanssitaiteen parissa laaja-alaisesti tanssija-koreografina, tuottajana, tutkijatohtorina sekä taiteellisena johtajana. Törmin erityisosaamisalueita ovat taiteen osallistavat ja vuorovaikutteiset prosessit sekä työhyvinvointiin liittyvät prosessit, luennot ja koulutukset. Kirsi toimii myös työnohjaajana ja hahmoterapeuttina Väestöliitossa sekä TRE®-ohjaajien kouluttajana omassa yrityksessään. 

Lauantai 18.9. klo 9:30 – 14.00 (sisältää 45min lounaspaussin) 
Työpajan kieli: Suomi 
Hinta: 35e / 20e (JoJon jäsenhinta) 
Ilmoittautumiset: mira.kolanen@jojo.fi

Teksti puheeksi.

Voit kuunnella JoJo.fi nettisivujen tekstit suomeksi puhuttuna maalaamalla halutun tekstin ja painamalla esiin tulevaa PLAY-painiketta.

Text to speech.

You can listen to the texts of the JoJo.fi website in Finnish by painting the desired text and pressing the play button that appears. Click here to the Finnish page.